История Японии
Культура Япониии
Религия Японии
Кухня Японии
Природа Японии

Бани Японии

Наверняка, Вы практически все знаете про русскую баню с печью-каменкой, а что Вам известно о банях Японии?

Бани Японии в основном делятся на два типа – общественная – сэнто и традиционная семейная или домашняя баня – фуро. Процедуру домашней бани японцы начинают с 3 – 4 лет.

Фуро – это большая деревянная бочка с горячей водой, внутри которой расположено сидение. Воду нагревают на печи до температуры 50  С. Купающийся надевает на голову шапочку, смоченную в холодной воде, и погружается по грудь в бочку на 5 -15 минут. После чего ему делают массаж при помощи жесткой рукавицы, насухо вытирают и оставляют отдыхать около часа на кушетке.

Если есть желание похудеть, то после процедуры следует обернуться в шерстяное одеяло для усиленного потоотделения. Обычно такую баню устраивают ежедневно или через день перед ужином.

Ходят в Японии и в общественную баню – сэнто, в переводе это означает «дешевый кипяток». Такая баня по цене доступна каждому, но, несмотря на стоимость, помещение бани отличаются идеальной чистотой.

В сэнто нет традиционной русской печи – каменки, зато устроен бассейн на 5 – 6 человек с горячей водой (температура достигает 50 С). Воду постоянно меняют. Перед погружением в бассейн, японцы моются в специальных моечных помещениях, сидя при этом на деревянных решетках на полу, намыливаясь и обливаясь водой. После мытья погружаются в бассейн на 5 – 15 минут, а затем отдыхают в специально предназначенной для отдыха комнате, которая обставлена цветами, аквариумами, т.е. созданы все условия для расслабления.

В настоящее время стала почитаться в Японии еще и опилочная баня. Для такой бани используют мелкие кедровые опилки и смесь шестидесяти лекарственных и пряных трав, рисовых отрубей и кореньев. Соотношение опилок и смеси трав 4 к 1 соответственно. Эту смесь слегка увлажняют и нагревают в бочке на печи до температуры 50 С, затем туда погружается парящийся на 8 – 12 минут. После этого ему делают энергичный массаж. Считается, что такая процедура вызывает омолаживающий эффект.

В Японии считают, что фуро и сэнто очень благотворно влияют на организм, в частности снимает стресс, улучшает работу сердечнососудистой системы, почек, помогают при болях в спине, простудах и нарушении обмена веществ. Статистика это подтверждает, не зря ведь в стране восходящего солнца продолжительность жизни у мужчин и женщин самая высокая. Это конечно связано не только с баней и массажем, но и с образом жизни и сбалансированным питанием.

Автор статьи печник: Школьник Л.Е.

 
« Аниме в Токио, район Акихабара   Горячие источники в Японии »