История Японии
Культура Япониии
Религия Японии
Кухня Японии
Природа Японии

Японские бани

Возможно, не всем известно, что тот, кто регулярно посещает баню, имеет гораздо более высокий иммунитет и редко болеет гриппом. Показательным является пример японцев с их рекордно низкой заболеваемостью простудой, ревматизмом и сердечно - сосудистыми заболеваниями, и традицией париться в бане практически каждый день. Ни сами японские бани, ни банные традиции с течением многих веков, в целом не изменились. Издревле на японских островах были распространены два типа бань: сенто и офуро.

Сенто, по сути, это общественная, не дорогая по цене, но отличающаяся особой чистотой баня. Посещение сенто всегда было одним из самых любимых времяпровождений японцев. Ведь фактически, помимо водных процедур, в бане можно посидеть с друзьями в ресторане, в кинозале посмотреть любимый фильм, а в читальне полистать свежую прессу. Как всем известно, японцы – трудоголики, и по настоящему восстановить силы, укрепить здоровье и заодно пообщаться с друзьями можно только во всеми любимой бане. Чем не римские термы? Японцы знают толк в том, как нужно правильно расслабляться душой и телом, поэтому со вкусом и любовью устроенные альпийские горки, мини – скалы с водопадами, цветники с тропической растительностью, огромные аквариумы с неспешно плавающими рыбками, спокойная музыка – всё служит одной цели – полноценному отдыху посетителей. В старину всё было несколько проще: небольшой и неглубокий бассейн с довольно горячей проточной водой и густыми клубами пара над ним вмещал всего несколько человек. Кстати, слово «сенто» и переводится, как «дешевый кипяток».

Теперь в сенто всё устроено несколько сложнее. Из раздевалки с кабинками посетители переходят в банное отделение с бассейном, наполненным очень горячей водой. Для начала они обливаются горячей водой из деревянных шаек, чтобы тело привыкло к высокой, около 55 градусов, температуре, а так же из гигиенических соображений. И уже затем окунаются в бассейн. Хорошенько пропотев выходят из него и прямо сидя на полу энергично растираются специальной рукавицей. Затем снова окунаются и попадают в руки массажистов. Именно их Вы первыми встретите на подходах к бане, узнав по бритым головам и игре на дудке. Таким образом, они завлекают народ и рекламируют себя. Как ни странно, в Японии массажное дело – бизнес слепых, видимо отсутствие зрения повышает чувствительность рук, что так важно для работы. Их приёмы массажа просты, неизменны и эффективны, как и сотни лет назад. По традиции, выходя из парной, на распаренное тело надевают кимоно и отправляются отдыхать в специально устроенные для этого помещения.

Другой вид японской бани – офуро, а если баня домашняя, то просто фуро. Эта баня чрезвычайно распространена и любима японцами. Такую баню они устраивают если не каждый день, то через день после работы, но до ужина. Она представляет собой…бочку из дерева размером в человеческий рост наполненную горячей водой. Бочка, оборудованная сиденьем внутри, стоит на печке для подогрева. Принимающий такую ванну человек находится в воде по грудь, на голове – особая шапочка, смоченная прохладной водой. В бане не рекомендуют находиться больше 5-15 минут. Но при температуре воды в 45-50 градусов этого более чем достаточно, чтобы как следует распариться. Затем следует растирание довольно жесткой рукавицей. После этого вытираются насухо, надевают банный халат, а кому нужно согнать вес, ещё и укрываются парой одеял, и продолжают обильно потеть дальше. К таким водным процедурам детей начинают приобщать уже с 3-4 лет.

А ещё японцы изобрели сухую, опилочную баню. В кедровые опилки добавляют ароматные лекарственные травы и всё вместе нагревают до 60 градусов. За 10-15 минут тело глубоко прогревается и начинает обильно выделять пот, который этими же опилками и впитывается. Тело же впитывает фитонциды и другие полезные вещества из трав и опилок. Такая оздоравливающая сухая баня весьма эффективна в борьбе с инфекциями, целлюлитом и возрастными изменениями кожи.

 

 
« Япония общие сведения   Японские лаки »